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        常见问题

        高血压患者,锻炼等于自杀吗?

        来源: 中国疾病预防控制中心  |   发布日期: 2022-03-15 17:35    |  作者:
        整体来讲,运动对生命是有好处的,在运动的过程中血压是会升高的,但运动结束后,血压会比运动前还要低,这是因为运动相当于对血管做了一次按摩,血管会感到很舒服的。可遵循以下五个步骤适度锻炼,包括测量血压热身有氧运动力量训练拉伸运动,一定要在专业医生的指导下进行适度锻炼。